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心理平衡最有益
时间:2012-02-20 09:39 来源: 未知 作者:admin 点击:

注意事项:
1.清净法:思想纯正,胸宇豁达,心底无私,情绪乐观。
2.转移法:遇省心病痛或精神困扰时,要有“既来之则安之”的良好状态,爱好琴、棋、书、画,参与社会公益活动,充实生活。
3.节制法:节制大怒、大欲、大醉;遇事可忍则忍,保持心理平衡。
4.安心法:正确对待生活问题,不为琐事忧虑焦躁,对人热情真诚,不庸人自扰。
5.宣泄法:向家人或知心朋友倾诉衷肠,诉说苦海,或唱歌、哭泣,把抑郁在心中的不良情绪宣泄出去。
 

 
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